파주시노인복지관 운정분관에서는 파주시에 거주하는 60세 이상 어르신을 대상으로 노인의 건강, 기능, 삶의 질, 독립성 향상을 위해 개인의 건강상태와 체력에 맞는 운동을 교육하고 실천할 수 있도록 건강증진실을 운영한다.

 건강증진실에서는 체성분 및 체력상태를 진단할 수 있는 체성분 검사 및 기초체력 검사를 통해 개인의 체력상태를 파악하고 이에 따라 ‘그룹운동 및 자율운동’을 실시해 개인에 맞는 유산소, 근력 및 저항운동을 할 수 있도록 운동 상담 및 교육을 진행하게 된다.

 그룹운동은 주2회 1회당 50분 수업으로 실시하고 자율운동은 월요일부터 금요일까지 오전 9시부터 오후 5시까지 상시 운영하고 있다.

 자세한 사항은 파주시노인복지관 운정분관 박수경 운동관리사(031-945-5596~7)에게 문의하면 된다.